Você sabia que é normal perder entre 50 e 100 fios de cabelo todos os dias? Embora possa parecer uma quantidade grande, os dermatologistas consideram esse número saudável. A preocupação só deve surgir quando a queda se torna excessiva, formando falhas visíveis e expondo o couro cabeludo. Se isso acontecer, é essencial buscar orientação médica.
Confira a seguir as principais causas da queda de cabelo e como lidar com cada uma delas.
- Exposição ao calor de chapinhas e secadores
O uso frequente de chapinhas e secadores pode ser prejudicial, especialmente para quem tem cabelos finos ou frágeis. Utilizar essas ferramentas de forma inadequada, como aplicar o secador muito quente perto dos fios ou passar a chapinha com o cabelo ainda úmido, pode tornar os fios quebradiços e acelerar a queda.
Se perceber que o cabelo está caindo mais após o uso dessas ferramentas, é aconselhável dar uma pausa e permitir que os fios se recuperem. Além disso, evite banhos muito quentes e penteados apertados, pois eles também contribuem para a queda capilar.
- Estresse
O estresse pode desencadear o eflúvio telógeno, um tipo de queda capilar intensa. Esse quadro pode surgir após traumas emocionais, físicos, pós-parto ou devido a infecções. De forma geral, situações de estresse e ansiedade causam a perda de nutrientes essenciais para a saúde capilar. Adotar um estilo de vida mais equilibrado e saudável é a melhor maneira de prevenir o problema. Se necessário, procure apoio psicológico e consulte um dermatologista para tratamento específico. - Procedimentos químicos, como escova progressiva
Tratamentos químicos, como coloração e escovas progressivas, podem fragilizar ainda mais os cabelos. Antes de realizar esses procedimentos, utilize produtos hidratantes para preparar os fios e minimizar os danos. Se notar aumento da queda após o procedimento, suspenda o uso temporariamente para evitar mais danos. - Dermatite seborreica
Conhecida popularmente como caspa, a dermatite seborreica é uma inflamação que provoca coceira, descamação e vermelhidão no couro cabeludo, podendo resultar em queda capilar. Apesar de não ter cura, é possível controlar a condição com a limpeza regular do couro cabeludo, utilizando shampoos específicos para eliminar a oleosidade e a caspa. - Alterações hormonais
As mudanças hormonais são uma causa frequente de queda de cabelo, especialmente durante a adolescência. Mulheres que começam a utilizar anticoncepcionais hormonais também podem experimentar uma queda temporária dos fios. Se observar uma queda significativa, consulte um dermatologista ou converse com seu ginecologista para avaliar a troca do método contraceptivo. - Uso de medicamentos como antidepressivos
Alguns medicamentos, como anticoagulantes, antidepressivos e remédios para pressão alta, podem causar queda de cabelo como efeito colateral, principalmente no início do tratamento. Outros fármacos que podem causar esse problema incluem lítio, metotrexato e ibuprofeno. Se suspeitar que a queda de cabelo está relacionada ao uso de algum medicamento, informe seu médico para avaliar a possibilidade de alterar o tratamento. - COVID-19
A queda de cabelo também pode ser uma consequência da COVID-19. Geralmente, esse tipo de perda de fios ocorre na parte frontal da cabeça, algumas semanas após a infecção, e pode durar até nove meses. Essa queda, conhecida como eflúvio telógeno, acontece devido ao acúmulo de substâncias inflamatórias no corpo, que interferem no ciclo capilar. Além disso, o estresse, a ansiedade e a febre alta associados à doença podem agravar o problema.
Embora o eflúvio telógeno geralmente desapareça sozinho em alguns meses, em casos de queda acentuada que formam falhas no couro cabeludo, é fundamental consultar um dermatologista. Uma avaliação detalhada e exames específicos podem identificar a causa exata da queda e direcionar o tratamento mais adequado para promover o crescimento dos fios e prevenir novas perdas.
